العناية بالبشرة اثناء فترة الحمل

العناية بالبشرة أثناء الحمل

قد يؤدي الحمل إلى زيادة افراز الدهون في البشرة.

وتحتاج البشرة الدهنية بصفة عامة إلى كثرة الغسل والتنضيف نظرا لأنها عرضة للاتساخ السريع، وتراكم الجراثيم داخل المسام بها.

ويكفي الغسل بالماء والصابون العادى،أو يمكن استعمال أحد المستحضرات الخاصة بتنضيف البشرة الدهنية، ويمكنك ببساطة التخلص من الدهون الزائدة والحد من زيادة إفرازها بدهان المناطق الدهنية بشريحة من الخيار الطازج أو بعصير الخيار نفسه.ومن عيوب البشرة الدهنية أنها تتعرض للاصابة بالدمامل أو الرؤوس السوداء بسبب انسداد المسام بها مما يتيح الفرصة لمهاجمة الميكروبات للدهون المحتجزة بهذه المسام.

اقرء المزيد

اهمية النوم ودوره لصحتك وجمالك

النوم المريح..ضرورة مهمة لصحتك وجمالك

ولكي تتغلب على ألارق وتستغرق فترة كافية من النوم ،فأن أفضل الطرق لذلك هو الاعتياد على روتين معين خلال فترة المساء أو قبل ميعاد النوم، مثل أخد حمام ماء دافئ ، وتناول وجبة خفيفة وأخد كوب لبن، أيضا القراءة لبعض الوقت،ثم الاستسلام للرغبة في النوم، فبمجرد الاعتياد على مثل هذا الروتين اليومي يكون من السهل عادة مقاومة الأرق والنوم في مواعيد منتظمة، لكنه في بعض الأحيان قد يكون هناك صعوبة في الاستغراق في النوم لسبب أو لاخر، وفي هذه الحالات يمكن اللجوء إلى وسائل أخرى مساعدة على النوم مثل التدليك (المساج)أو ممارسة الاسترخاء..كما سيتضح لك الفرق مع مرور أيام قليلة.

اقرء المزيد

الثقة بالنفس ودورها الضروري في اجتياز فترة الحمل

الثقة بالنفس ودورها الضروري في اجتياز فترة الحمل

اذا كنتي ممن يملن لانقاص قدراتهن على اعباء الحمل واجتياز عملية الولادة بسلام بالنسبة لغيرك من النساءدون وجود سبب واضح لذلك،فتأكدي أنكي ستشعرين بالفعل بمزيد من التعب والمعاناة. فهذا النوع من الحوامل يكون الثقة بالنفس أو ليس لديه من المعرفة الكافية ما يؤهله للتقدير الصحيح.

فالثقة بالنفس تعتبر شيئا ضروريا لاجتياز فترة الحمل بسلام وأيضا للتحفيف من متاعب الولادة .ومن أهم ما يساعدك على اكتساب هذه الثقة المطلوبة الانتظام على حضور الفحص الدوري الطبي وليس ذلك فحسب،بل من الضروري كذلك مناقشة الطبية المختصة في كل ما يدور في ذهنك من أسئلة واستفسارات بخصوص الحمل،والافضل لاشك أن تقومي بكتابة هذه الاستفسارات مسبقا. ولاينبغي أن تخجلي من عرضها على الطبيب ومناقشتها معه. فمن خلال هذا الفحص الطبي ومن خلال مناقشة هذه ألاسئلة والاستفسارات يمكنك الاطمئنان على قدرتك الصحية وعلى مسار الحمل ، وبالتالي يمكنك اكتساب الثقة بالنفس والقدرة على الحكم الصحيح.

اقرء المزيد

النظارة الذكية

ماذا تعرف عن النظارة الذكية والزجاج الذكي؟

تعرف عليهما من خلال هذه المقالة.

النظارات الذكية

مشروع النظارات الذكية الخاص بشركة غوغل يعتبر الغرض من مشروع نظارات غوغل هو التمكن من عرض المعلومات دون استخدام اليدين لمعظم المستخدمين الحاليين للهواتف الذكية، بالإضافة إلى التعامل مع شبكة الانترنت استنادا إلى الأوامر الصوتية فقط، بطريقة مشابهة لتطبيق الآي فون "سيري"

الزجاج الذكي

الزجاج الذكي يعمل باستخدام الجهد الكهربائي يؤثر على محاذاة الجزيئات المجهرية داخل الزجاج . وتشمل تكنولوجيات الزجاج الذكي الأجهزة كهربائيا ، وأجهزة الجسيمات العالقة و الستائر والأجهزة الدقيقة الكريستال السائل.

استخدام هذا الزجاج يمكن توفير تكاليف التدفئة وتكييف الهواء و الإضاءة و تجنب تكلفة تركيب وصيانة الشاشات الخفيفة بمحرك أو الستائر أو الستائر. ويمكن استخدام هذه التكنولوجيا زجاجية لل مناور والأبواب والنوافذ ، وفواصل و حواجز ، والسيارات والقوارب والزوارق الهواء والنوافذ، النوافذ الأجهزة ، وشاشات الكمبيوتر و شاشات الهاتف الخليوي.

جانبا مهما من هذا الزجاج هو أنه يتضمن تكاليف التركيب ، واستخدام الكهرباء ، وقوة التحمل ، فضلا عن ميزات وظيفية مثل سرعة السيطرة، و إمكانيات يعتم، ودرجة شفافية الزجاج. هو أكثر كلفة من الزجاج القياسية. ومع ذلك ، وهذا يمكن أن يقال في هذه النقطة أن الصفات توفير الطاقة من الزجاج الذكي يمكن أن تدفع لك لهذا الفرق على عمر البطارية.

يمثل الزجاج الذكي فئة من المواد التي تتغير خصائصها بشكل واضح في استجابة لحافز الزجاج . فوائد استخدام الزجاج الذكي هي:

• أنه يحول النوافذ التقليدية إلى ارتفاع النوافذ الذكية العاملة.

• المخلوطة نهج من الزجاج الذكية وغير الذكية.

• الحصاد الصيفي .

اقرء المزيد